Gerimos o seu espaço

As empresas, autarquias, clubes e outras entidades públicas ou privadas proporcionam cada vez mais aos seus colaboradores e associados diversas atividades, apostando na qualidade de vida, saúde e melhoria da condição física através da prática desportiva.

No sentido de rentabilizar os espaços físicos existentes e ir ao encontro das necessidades e objetivos das pessoas, a Healthy Generation aposta na dinamização e gestão de instalações desportivas orientada por profissionais habilitados e credenciados na área da Educação Física.

Cardio Fitness

Aero Dance

Localizada

Personal Training

O Personal Training é um serviço de excelência. O seu sucesso é o nosso objetivo.

Os profissionais da Healthy Generation vão ter consigo ao conforto da sua casa, à sua empresa ou ao ginásio/piscina do seu condomínio privado.

Somos especializados na prescrição e planeamento de um programa de treino individual, que se adeque às características físicas, necessidades e ambições de uma pessoa que procura atingir um determinado objetivo com mais rapidez e segurança.

  • Quer perder peso?
  • Aumentar a massa muscular?
  • Tonificar?
  • Melhorar a capacidade cardiovascular?
  • Preparar-se para o parto?
  • Recuperar de uma lesão?
  • Preparar-se para uma competição?
  • Melhorar a postura?
  • Aprender a nadar?
  • Preparar-se para o parto?
Serviços Disponibilizados:
  • Avaliação, planeamento, prescrição, orientação e acompanhamento em programas de atividade física
  • Avaliações físicas regulares (pressão arterial, peso, % massa gorda, pregas adiposas, perímetros, testes de resistência cardiovascular, força, flexibilidade, entre outros)
  • Programas específicos de acordo com as características e objetivos individuais (perda de peso, aumento da massa muscular, condição física, resistência cardiovascular, reabilitação física, aprender a nadar, exercícios pré e pós-parto, treino específico para várias modalidades desportivas, entre outros)
  • Equipamentos e tecnologia adequados às necessidades individuais de cada pessoa, de forma a monitorizar o seu treino, a sua evolução e atingir os seus objetivos
  • Serviço de Acompanhamento Nutricional, o qual contará com uma avaliação da composição corporal, prescrição de um programa alimentar e orientação sobre suplementação alimentar