No dia-a-dia agitado das nossas vidas adotamos comportamentos e práticas que prejudicam, de forma significativa, a nossa qualidade de vida.
As Palestras Wellness, têm por objetivo informar e aconselhar acerca da necessidade de se melhorarem e alterarem hábitos e estilos de vida, de forma a cuidarmos da nossa saúde.
Temas:
- “Ergonomia e postura no local de trabalho”;
- “Exercício físico e prevenção de doenças cardiovasculares (DCV)”;
- “Gestão Emocional”;
- “Resiliência e Optimismo”;
- “Alimentação Saudável”;
- “Qualidade do Sono”;
- “Prevenção Tabágica”.
Durante 60 minutos, um destes temas será abordado de forma clara, simples e objetiva, o que vai proporcionar aos seus colaboradores a oportunidade de darem o 1º passo na melhoria da sua saúde e bem-estar.
