Perder peso

Perder peso Perder peso não é um processo misterioso... É até bastante simples. Basta queimar mais calorias do que aquelas que ingerimos. Mas se é assim tão simples, não deveria haver ninguém com problemas de excesso de peso. Perder peso é uma maratona e não uma corrida de 100 m. Requer mudanças de comportamentos, estilos…