Cervicalgia

A coluna cervical é composta por 7 vertebras, compreendidas entre a base do crânio e o tórax. O pescoço apresenta grande mobilidade e suporta o peso da cabeça e, estando menos protegido do que o resto da coluna, é vulnerável a diversos tipos de lesões que causam dor e limitação de movimentos. As dores cervicais, cervicalgias, resultam de anomalias nos tecidos moles (músculos, ligamentos, nervos) ou nas estruturas ósseas da coluna cervical. As causas mais comuns são lesões causadas por traumatismo, sobrecarga ou erros ergonómicos.

A cervicalgia atinge cerca de 20% da população e torna-se mais prevalente com o aumento da idade, ocorrendo em 40-50% da população com idade superior a 45 anos.
Apesar de, na maioria dos casos, as dores cervicais serem temporárias, é importante estar alerta para eventuais complicações.

Sinais e sintomas:

• Dor na região do pescoço e/ou nuca (ao nível dos trapézios e omoplatas);
• Cefaleia (dor de cabeça);
• Dor e parestesias (formigueiro) nos membros superiores;
• Rotações da cabeça dolorosas;
• Mobilidade da parte posterior do pescoço comprometida;
• Diminuição da força muscular.

A cervicalgia requer uma avaliação clínica adequada, indispensável para o diagnóstico apropriado e para traçar o plano de tratamento. Essa avaliação é composta pela anamnese e pelo exame físico, que inclui uma avaliação postural, análise dos movimentos da coluna, palpação de pontos dolorosos, testes específicos para a coluna cervical e uma avaliação neurológica analisando os reflexos, a força muscular, a sensibilidade e o comportamento da dor.

Tratamento:

• Alívio da dor;
• Fisioterapia;
• Medicação analgésica ou anti-inflamatória;
• Colar cervical ou retentor de calor;
• Reeducação postural.

O alongamento e fortalecimento são importantes para aumentar amplitude e diminuir tensão muscular acumulada, mantendo o pescoço flexível e móvel.

Há exercícios simples para alongar e fortalecer as estruturas musculares:

• Alongamento dos trapézios superiores;
• Alongamento dos músculos posteriores da nuca;
• Rotações suaves do pescoço;
• Inclinações suaves do pescoço, levando a orelha ao ombro do mesmo lado.

Referências Bibliográficas:
• Peterson L. e Renstrom P. Lesões do Esporte – Prevenção e tratamento. 3ª Edição
• Regras de ouro em Reumatologia. Sociedade Portuguesa de Reumatologia
• Sache J. e Schildt-Rudloff. Coluna Vertebral – Terapia Manual: Exame e tratamento de alterações músculo-esqueléticas.
• Ptmedical.pt
• Fisioterapiaoeiras.com
• Saudecuf.pt

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