1- Quebre a rotina e previna-se!
As sessões têm uma duração média de 12 a 15 minutos.
São realizados exercícios simples, à base de alongamentos, mobilidade articular, compensação muscular e massagem, que decorrem no próprio local de trabalho, durante o horário laboral.
Sem grande esforço físico, os exercícios realizados irão ajudar na melhoria postural, na prevenção das LMERT (Lesões Músculo-Esqueléticas Relacionadas com o Trabalho) e no combate ao stress.
2- Reduza as doenças/lesões, faltas e despesas.
As LMERT (Lesões Músculo-Esqueléticas Relacionadas com o Trabalho) e o stress são responsáveis por grande percentagem do absentismo e quebra de produtividade nas empresas.
Com menor desgaste físico e mental, a produtividade dos seus colaboradores aumenta, diminuindo também as despesas por afastamento, acidentes ou lesões.
3- Motive a sua equipa!
A Ginástica Laboral valoriza a sua equipa e proporciona momentos de boa disposição e relaxamento aos seus colaboradores.
Com o auxílio de alguns materiais (bolas, bastões, cordas, etc), música e dinâmicas de grupo, o espírito de equipa sai reforçado.
Acreditamos que colaboradores motivados, satisfeitos e saudáveis irão certamente ter um melhor desempenho nas suas tarefas diárias.
