![]() A glicose é a principal fonte de energia do nosso organismo. É uma forma simples de açúcar ou hidrato de carbono (o arroz, a massa, o pão, fruta, etc, vão ser transformados em glicose). Apesar de ser o nosso principal combustível, quando em excesso, pode trazer vários problemas à nossa saúde. Assim temos que a Diabetes (tipo 1 e 2) é uma doença que se caracteriza por um aumento anormal do açúcar (glicose) no sangue. Estimativas, apontam para que existam cerca de 140 milhões de diabéticos em todo o mundo. Em Portugal existem 500 mil, ou seja 5% da população. A diabetes está na lista 5 das doenças de maior índice de mortalidade no mundo. |
![]() O nosso organismo tem um mecanismo para reduzir a concentração de açúcar no sangue. Quando a concentração de açúcar fica elevada (depois de uma refeição, por exemplo), o nosso organismo produz e liberta a insulina na corrente sanguínea. A insulina vai estimular os receptores (pequenas portas) de insulina a abrirem e a retirarem o açúcar em excesso da corrente sanguínea. Este processo evita que tenhamos uma crise de hiperglicemia, que pode ter consequências sérias para a saúde. O que acontece na diabetes tipo 2, é uma anormal resistência (lnsulino-Resistência) dos nossos receptores de glicose à insulina. Enquanto na diabetes tipo 10 pâncreas não produz insulina, ou produz em quantidade insuficientes, no tipo 2 esse problema não se coloca. O pâncreas funciona correctamente e produz insulina suficiente. O problema é que, por uma série de factores, os receptores (portas) tornam-se resistentes à insulina e não abrem, provocando um aumento perigoso da taxa de glicose (açúcar, glicémia) no sangue. |
A diabetes tipo 2 está directamente relacionada com o estilo e hábitos de vida.
90 a 95% dos casos sâo principalmente obesos, hipertensos e dislipidémicos (excesso de colesterol e/ou triglicéridios). Estilos de vida sedentários e má alimentação conduzem à diabetes tipo 2.
Em geral afecta pessoas acima dos 40 anos, no entanto essa faixa etária tem vindo a diminuir, e hoje existem já casos de adolescentes diagnosticados com diabetes tipo 2, o que nos faz refletir no estilo de vida e hábitos dos jovens de hoje.

![]() (+) Poliúria (aumento do volume urinário) Estes sintomas ocorrem nos dois tipos de diabetes. Embora no tipo 1 possam ser rapidamente observáveis, no tipo 2 podem levar mais tempo a manifestarem-se. |
Hoje em dia, o doente crónico de diabetes tem a possibilidade de controlar muito bem a sua doença e evitar complicações mais sérias para a sua saúde.
No entanto, e caso não seja feito um controlo adequado o doente com diabetes tem um risco agravado de:
(+) Aterosclerose (entupimento das artérias);
(+) Hipertensão;
(+) AVC;
(+) Problemas de pele;
(+) Pé diabético (Feridas crónicas, devido a destruição dos vasos sanguíneos, que podem levar à amputação do membro);
(+) Dificuldades na cicatrização;
(+) Periodontite (inflamação da gengiva e dente);
(+) Coma.
Não existe cura para a diabetes tipo 2 (nem tipo 1), no entanto a medicina tem avançado e permite manter uma boa qualidade de vida.
O tratamento da diabetes tipo 2 passará sempre por uma visita ao seu médico que o aconselhará qual a melhor tratamento para o seu caso.
No entanto ele deverá passar sempre por algumas das etapas seguintes:
(+) Educação do paciente para a doença;
(+) Alimentação adequada;
(+) Vida activa;
(+) Medicamentos Hipoglicemiantes Orais;
(+) Monitoração dos níveis de glicose.

A diabetes tipo 2 é uma doença facilmente evitável. Basta adoptar estilos de vida saudáveis e activos.
Assim:
TENTE MANTER UM PESO SAUDÁVEL;
FAÇA UMA DIETA EQUILIBRADA, BAIXA EM GORDURA E RICA EM FIBRAS
PRATIQUE ACTIVIDADE FÍSICA PELO MENOS 3H POR SEMANA.











